SWO Gendt, Schoolstraat 18A, 6691 XS  Gendt, Tel. 0481 424834 - swogendt@hetnet.nl
Wat
Tijdens nordic walking wordt 95% van alle spieren gebruikt. Dan moet het wel goed gedaan worden! Daarom worden de twee groepen die via SWOG actief zijn door deskundige docenten begeleid. Zij zorgen voor warming up en cooling down en voor de nodige rek- en strekoefeningen tijdens de wandeling. Ook letten zij op de techniek van de deelnemers en corrigeren waar nodig. Nordic walking is een vrij intensieve sport, goed voor lijf en leden.

Waar en Wanneer
Op woensdagmorgen van 10.15 tot 11.15 uur en op donderdagmorgen van 9.00 tot 10.00 uur wordt gewandeld. Start- en eindpunt is bij sporthal Walburgen. Na de coolingdown wordt er koffie of thee gedronken en wat nagepraat. Goed voor het sociale contact.

Meedoen?
Kom gerust naar de sporthal en loop eens mee. U kunt vier keer gratis meedoen. Als u zelf nog geen poles (stokken) heeft kunt u ze bij ons lenen. Voelt u zich thuis bij deze manier van sporten, neem contact op met de coördinator en meld u aan.




U kunt zich aanmelden bij een van hen of direct via het aanmeldingsformulier.

De eigen bijdrage voor deze activiteit bedraagt € 11,- per kwartaal
via automatische incasso. (exclusief koffiegeld)

Wilt u naar het aanmeldingsformulier, klik hier
Nordic Walking
tel. 0481-422938
tel. 0481-421996
Lida van Merm
Marga van der Velde
Woensdaggroep
Donderdaggroep
Jaarprogramma 2018