Nordic Walking

 

Wat

Tijdens nordic walking wordt 95% van alle spieren gebruikt. Dan moet het wel goed gedaan worden! Daarom worden de twee groepen die via SWOG actief zijn door deskundige docenten begeleid. Zij zorgen voor warming up en cooling down en voor de nodige rek- en strekoefeningen tijdens de wandeling. Ook letten zij op de techniek van de deelnemers en corrigeren waar nodig. Nordic walking is een vrij intensieve sport, goed voor lijf en leden.

 

Waar en Wanneer

Op woensdagmorgen van 10.15 tot 11.15 uur en op donderdagmorgen van 9.00 tot 10.00 uur wordt gewandeld. Start- en eindpunt is bij sporthal Walburgen. Na de coolingdown wordt er koffie of thee gedronken en wat nagepraat. Goed voor het sociale contact.

 

Meedoen? 

Kom gerust naar de sporthal en loop eens mee. U kunt vier keer gratis meedoen. Als u zelf nog geen poles (stokken) heeft kunt u ze bij ons lenen.

Voelt u zich thuis bij deze manier van sporten, neem contact op met de coördinator en meld u aan.

 

Woensdaggroep - Lida van Merm, tel. 0481-422938

 

Donderdaggroep - Marga van der Velde, tel. 0481-421996

 

Nordic Walking