Sportief wandelen

 

Wat

Wandelen is gezond maar sportief wandelen is nog vele malen gezonder. Het intensieve karakter van deze sport met warming up, tempowisselingen, stevig doorstappen en cooling down hebben een uitermate gunstig effect op de conditie en het algeheel welbevinden.

 

Waar en Wanneer

Het geheel vindt plaats onder deskundige leiding zodat de kans op blessures uiterst klein is. Na de coolingdown wordt er koffie/thee gedronken en nog wat nagepraat. Goed voor het sociale contact wat overigens bij alle activiteiten de nodige aandacht krijgt.

Op woensdagmorgen om 8.45 uur en op vrijdagmorgen om 8.30 uur wordt er gestart vanaf sporthal Walburgen.

 

Meedoen?

Loop gerust eens binnen om de sfeer te proeven. U kunt vier keer gratis proberen. Voelt u zich helemaal thuis bij het wandelen, dan kunt u zich aanmelden bij de coördinator

 

 

Woensdaggroep - Bas Walravens, tel. 0481-423055

 

Vrijdaggroep - Netty Sommerdijk, tel. 06-18123152

 

Sportief wandelen